当出轨的事情发生时，你发自内心的觉得我不值得被爱，我不会被喜欢，我没有魅力时，对方做什么你都不会认为是真的，你会成功的躲开每一个可能对你的肯定。当我们不再去纠结过去，恐惧未来，也就能安下心来关注现状，确定之后的婚姻是选择果断离婚、继续忍耐还是全力修复，确定之后的路该怎么走。
1、第一年很痛苦
如果婚姻关系中出现出轨，夫妻不选择离婚，此时往往是夫妻双方第一年最痛苦的时候。因为出轨的一方会对自己出轨的行为感到无限羞愧，同时会对对方产生真诚的愧疚感，不知道如何面对对方;至于出轨的一方，对方出轨的事实就像是插在自己喉咙里的一根刺，时刻提醒自己一定是在某些方面做的比别人差，或者是感情出现了危机。在这一年里，双方都将小心翼翼地生活，如履薄冰。任何小事都会引起出轨的回忆。
2、第二年就算了
出轨后的第一年，双方都保留了对出轨最真实最深刻的记忆。但是，记忆总会随着时间的流逝而褪色，特别是对于那些想要重新弥补的人，他们会刻意抹去那些不好的记忆。所以结婚第二年，时间逐渐冲淡了他们出轨的记忆。在这一年里，他们不再回忆彼此的出轨，生活和以前一样正常。但是，两个人的关系并没有出轨前那么亲密。他们总是带着尊重相处，有一些隔阂，却不知道隔阂在哪里。
3、三年后磨合
夫妻心理隔阂不是因为出轨。因为当双方决定复合的时候，已经在心里认定了对方，以为对方不会再辜负自己了。他们之间产生隔阂的主要原因是出轨后，双方再也不能像以前那样在心灵上感到亲近，总是小心翼翼地相处，害怕自己的言行，让对方感到不满。但是，婚姻是一个磨合的过程。第三年后，双方往往开始像刚结婚时那样，展现真实的自己，放松自己。这时候夫妻之间的精神距离会逐渐缩短，婚姻关系也会逐渐变好。
参考资料：http://www.ztwang.com/news/112873.html