面对婚外情的诱惑，女人要好好的把持住自己，聪明的守护好自己， 婚外情的走出过程不亚于一场重生，阵痛和反复，这都是正常的，然而不要回头，继续往前走，坚持下去就能走出来。还要避免复吸，一旦重新沾上“毒瘾”，下次想要戒掉可能需要好几倍的努力。
家是什么？是港湾，是修养生息的地方，也是人生的加油站，是动力源。家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要？婚外情中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了？与爱人多久没拥抱、没接吻、没**、没交流了？多久没关心孩子学习了？多久没做家务劳动了？行动起来吧！尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。
《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，权利谁都忘不了，可是责任意识在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那位如果是个强者，家庭的责任仿佛与自己无关，一切由爱人打理，根本不需要自己操心，责任意识的淡化，必然导致了对家庭情感的淡漠，自己把自己看得对家只有交钱的责任了，其他一概无关，正是这种责任感的缺失，才会导致婚外情，因此，找回对家、对爱人的责任意识是情感回归的主要动力。
历过才知道，婚外情，走进易，走出难。如鱼饮水，冷暖自知。用佛学的话说，这是一个过程，不破不立，看破了，看透了，才能放下，这个过程，一定会痛苦，没有痛苦，就没有成长，怎么减少这个痛苦的程度，缩短痛苦的时间。我用了各种努力，绪反反复复，坚持下来了，放下各种执念，走出婚外情。
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参考资料：http://www.ztwang.com/news/13909.html