婚姻当中，一个女人发生婚外情绝不是偶然的，女人不像男人，靠下半身思考，女人在婚内发生婚外情不仅仅需要的是勇气，更为重要的是那个家、那个男人无法给予她精神上的关怀和生理上的慰藉，她们感觉累了，所以才会冒着家庭被解体的风险和别的男人在一起， 预防婚外恋的发生主要夫妻关系的调整
1)充分配合，保持和谐
许多人都希望自己的配偶跟自己有同样的好恶，其实不妨提醒自己，双方不同的爱好能使婚姻生活更加多姿多彩。
2)经常缅怀过去的甜蜜时光
美国的一位心理学家指出，如果老年夫妻经常怀念过去的浪漫时光，也会跟恋爱时一样相处。可以做一些恋爱时喜欢做的事，如看电影、旅游、书法绘画等。
3)做个好听众
不爱听对方说话，是导致许多老年夫妻矛盾的最常见原因。让配偶知道你正在听他讲的话，即使你不同意他的观点，也能令他感到你对他的了解和重视。所以，每当他讲些什么，你不妨留意，把手头的事情暂时放下，做良好的倾听者能让伴侣感到心里安感。
4)多多理解，经常交流
一对老年夫妻说，当他们试着互相理解时，婚姻危机也得到缓解，挽救了一个行将破裂的家庭。夫妻间经常交流思想，相互沟通，共操家务，会有助于造成一种亲密感，平息不满情绪，消除隔阂。
我们要维持良好的家庭环境，最好建立一些家庭规则，同时要把握几个原则，第一，家庭系统里面，交流要是畅通的、坦诚的；第二，就是有弹性的；第三，错误是被允许的，允许别人犯错误；第四，差异是被欣赏的。
婚姻关系一定会经历这些阶段，只要处理好婚姻中的一些冲突和致命伤，就可以很好地进入到下一个阶段——整合期。感谢伤害你的人，婚姻就是一场修行！因为婚姻中一个是没有办法伤害到另外一个人的，他之所以能伤害到你，是源于我们的痛点，那也是需要我们成长的地方，痛的地方成长好了，对方也就伤害不了你。希望在这场婚姻的修行中，我们变得更加幸福、快乐.
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