日常生活中的婚外恋爆发率也越来越高。很多夫妻感情基础比较好或婚姻没有什么大的问题的已婚女士一时把握不好自己的感情陷入了婚外情，刚开始时感到好奇、新鲜、刺激，可是时间一长了，心理就变得相当敏感和复杂。面对这种状况她们很是纠结。一方面她们对自己的丈夫很内疚，但又不想放弃这段婚外情，一方面她们又担心自己的恋情被情人的爱人发现或被自己的同事、朋友知道。
婚外情与传统价值观发生冲突。有的人有婚外情，但是并不感到烦恼或痛苦，反倒觉得很快乐。但许多人痛苦不堪，这是由于她们的行为与她们所持传统的道德观和价值观念是背道而驰的。婚外性行为使她产生的心理冲突相对来说比较大，痛苦也比较深。
很多深陷情网的女士是很难自拔的，婚外情给她们带来了痛苦，但也给她们带来了较大的快乐。有些婚外情的女士在心理咨询中根本就不想结束婚外情，只是想找一个倾诉的对象，有些甚至希望咨询师帮助其保持或得到这份感情。 婚外情一旦进入反刍心理，我们受到的伤害是持续性的。回忆加剧了我们的痛苦，而每一次反刍又让记忆更加鲜明，所以我们就强迫着自己继续回顾，如此恶性循环。
不仅如此，反刍需要大量消耗精神能量，我们的注意力，精力，解决问题的能力，积极性和主动性都会被削弱。就像一台cpu100%占用的电脑，无法调用其他程序，影响到工作和生活。因此，对婚外情的心理干预需要一个较长的过程。
参考资料：
http://www.gzhent.cc/news/36.html