婚外情对待一个家庭来说是非常的羞愧的，对这两个字都有着内心最深处的恐惧，如果陷入了婚外情，承受的压力是可想而知的。所以我们要在婚姻中可以很好的去面对婚外情的问题，陷入婚外情要怎么办我们来看看。
首先，保持冷静的状态。现在的社会中婚外情可以说是非常的容易出现的问题，是大部分的家庭都有的问题。只有自己处于身心相对平和状态，才能想出更好的解决方法，才能更好地面对婚外情；同时，也唯有这样才能发现内心最深处的感受，跟着自己的感觉做出最适合自己的选择。不管是婚外情还是其他情感方面的问题，我最不喜欢的就是将对错分的那么清晰，什么是对？什么是错？每个人内心都有一杆秤，不必太多的用道德、法律的角度来看待情感方面的问题。
其次，遵循内心的感受。道德、法律、责任、义务、评价等等问题压在所有人的身上，这些东西是必要的，但往往也是让个体牺牲自己最想要的东西。这些所谓的条条框框往往强调存在即是合理，哪怕很多道德观念一眼看去就不合理；既然存在即是合理，就实际情况而言，婚外情也是合理的。笔者并不是在鼓励什么，而是希望抛弃包袱，遵循内心最深处的感受。
其实多数时候，陷入婚外情的人并不是对爱人没有感情，往往常见的原因为：一、长期的平淡生活，感觉不到丝毫激情；二、生活中产生的怨气掩盖了曾经的爱情，彼此更多的活在抱怨之中；三、两地分居、现实诱惑等原因诱发的不可知变故，新鲜感大过了彼此的感情。、能够平静地思考内心深处最深处的感受，对接下来具体行动有着很大的实际意义。
然后，参考社会责任。我们要知道当我们步入婚姻殿堂并有了家庭之后，我们身上就要承担很多的责任。这里的社会责任与内心感受并不冲突，因为笔者更强调自己在意的责任。有些人不孝顺长辈，有些人不呵护后辈，他们不一定就没有责任心，更多的时候是对有些人、有些事并不在意。如果是必须做出一些选择，你需要考虑的只是你真正在意之人的想法，别人怎么看是别人的事情，你不可能赢得所有人的好感。一般来说，父母的意见、孩子的意见或者兄弟姐妹的意见是需要考虑的，不过这也只是参考，你的感受只有你最懂，跟随自己的内心最重要。
上面是关于陷入婚外情要怎么办的介绍，希望我们的介绍可以让您在面对婚外情的时候问题可以很好的去面对，知道自己怎么做才能更好地去避免婚外情的出现。
参考资料：http://www.ztwang.com/news/16732.html